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Professionelles Life Coaching per App

Stress ist einer der Hauptfaktoren für psychische Erkrankungen – und dadurch bedingt auch für körperliche Erkrankungen, wenn man der Psycho-Neuro-Immunologie folgt, die in vielen Studien nachweist, wie enorm der Einfluss unserer Psyche auf unser gesamtes Wohlbefinden und damit auf unsere ganzheitliche Gesundheit ist. Es gibt unzählige Angebote auf dem Markt, die Menschen dabei unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden oder zu halten. Doch Selbstcoaching ist ohne eindeutige Anleitung nicht ganz einfach. Wo fange ich an? Was brauche ich gerade? Wo liegt die Ursache für mein Unwohlsein, meinen Stress, meine negativen Gedanken? Und wie ändere ich mein Erleben und mein Verhalten? Die MINDCLEANSE® Coaching App geht einen neuen Weg – in drei Schritten zu einem neuen Bewusstsein Nach rund sieben Jahren mit über 4000 Praxis-Einzelstunden in Coachings und Seminaren, hat die Entwicklerin Julia Bleser (MSc Kommunikations- & Betriebspsychologie) ihrer Methode digitales Leben eingehaucht. weiterlesen…

Die MINDCLEANSE® Coaching App

Nach 12 Monaten Entwicklung und Programmierung, vielen Testläufen und einigen Anpassungen bringt die Bewusstseinswandel GmbH ihre erste Coaching App auf den Markt, mit der sie Privatpersonen und Unternehmen im deutschsprachigen Raum bei einer modernen Gesundheitsförderung unterstützen wird. Hinter der Coaching App stehen jahrelange Praxiserfahrung mit Einzelklienten und SeminarteilnehmerInnen und eine Methode, die sich in über 4000 Coachingeinheiten erfolgreich bewährt hat: das MINDCLEANSE® Bewusstseinscoaching. Das Ziel des Teams um die MINDCLEANSE® Entwicklerin Julia Bleser, MSc Kommunikations- & Betriebspsychologie und Familientherapeutin ist es, Menschen zeitlich flexible und ortsunabhängige Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, um die eigene psychische Gesundheit zu fördern. Dafür wurden die Erfahrungen aus Einzelcoachings und Seminaren der letzten Jahre in drei Coaching Journeys integriert, die die NutzerInnen der App als All-In-One Reisepaket oder auch einzeln buchen können. weiterlesen…

Die Arbeit mit dem Bewussten und Unbewussten im Coaching

Die Coaching-Forschung ist noch in den Anfängen in Deutschland, Modelle, Theorien und Ansätze zu entwickeln, die Coachingprozesse in ihrer Wirksamkeit untersuchen oder bestätigen. Dies verlangt allerdings auch von professionellen Coaches ein Mitwirken und von Ausbildungsinstituten die Bereitschaft, sich der aktuellen Forschung zu widmen und Erkenntnisse in die Lehrinhalte zu integrieren. Viele ... weiterlesen…

Körperreaktionen bei Stress

Wer aufmerksam auf sich achtet und wahrnimmt, stellt fest: unser Körper antwortet mit unterschiedlichen Signalen (Symptomen) auf unser psychisches Erleben. Negative Informationen, die in uns Stress auslösen, sorgen für entsprechende Reaktionen auf körperlicher Ebene. Denn unser Gehirn und Herz melden Alarm und sorgen dafür, dass unser System auf Flucht oder Kampf umspringt. Der sympathische Tei... weiterlesen…

Ganzheitliche Psychologie: Bewusstseinsarbeit für die innere Neuausrichtung

Die Antwort auf die Frage, wie man sein Bewusstsein neu ausrichten kann, lautet: durch gezielte Bewusstseinsarbeit. Das klingt zunächst pragmatisch und logisch, ist jedoch auf den zweiten Blick nicht immer so einfach umzusetzen. Dafür muss man sich erst einmal dem Begriff Bewusstsein nähern, der mittlerweile in vielen Alltagsbereichen Erwähnung findet und an Popularität gewonnen hat. weiterlesen…

MINDCLEANSE® - eine Coaching-Methode, die Menschen nachhaltig zu einem neuen Bewusstsein begleitet

Seit über 10 Jahren beschäftigt sich MINDCLEANSE® Entwicklerin Julia Bleser mit den bewussten und unbewussten Vorgängen des Menschen. Als ausgebildete Kommunikations- und Betriebspsychologin (MSc) kann sie das Verhalten und Erleben von Menschen zwar erklären und gleichzeitig hat sie festgestellt, dass Erklärungen bei ihren Klienten und Klientinnen keine Veränderung bewirkten. Sie wollte ein Werkzeug entwickeln, welches Menschen sehr zielsicher und ohne Umwege bei der Identifizierung ihrer mentalen, emotionalen und energetischen Blockaden hilft, um sie dann transformieren zu können. Dafür hat sie im Selbstversuch und über viele Praxisstunden herausgefunden, dass es nur ganz wenige und sehr gezielte Fragen und Techniken braucht, um den Zugang zu den oft unbewussten Blockaden zu öffnen. Ist das Unsichtbare dann sichtbar, also das Unbewusste dann im Bewusstsein fällt die Veränderung leicht. MINDCLEANSE® geht drei Schritte, die das Bewusstsein und Unterbewusstsein analysieren, transformieren und neu ausrichten. weiterlesen…

Wie die Psyche in der Krise unter Ängsten leidet

Die derzeitigen Belastungen betreffen nahezu jeden Menschen in unserer Gesellschaft. Bei den einen steht die berufliche und damit auch private Existenz auf dem Spiel. Wieder andere sorgen sich um ihre Kinder oder um ihre Eltern. ArbeitnehmerInnen haben Angst, ihren Job zu verlieren oder müssen in Kurzarbeit mit einem deutlich geringeren Einkommen überleben. UnternehmerInnen und Freiberufler haben schlaflose Nächte, weil sie noch nicht einmal von Woche zu Woche planen können. Medizinisches Fachpersonal arbeitet über die Grenzen der Belastbarkeit, weil der betriebene Sparkurs der letzten Jahre für einen Fachkräftemangel sondergleichen gesorgt hat. Viele verschiedene Faktoren wirken auf die Menschen und deren Psyche ein – allen voran die Angst. Und diese Angst ist ganz unterschiedlich ausgeprägt. Ob Existenzangst, Angst vor Krankheit oder Angst vor der Zukunft: unserem Körper und unserer Psyche ist es relativ egal, wo die Angst ihre Ursache hat. Sie wirkt sich aus, ob wir es nun wollen oder nicht. weiterlesen…

Endlich ich sein

Sich so zu zeigen wie man ist, fiel vielen Frauen in der Vergangenheit nicht immer leicht. Muster aus Kindheitstagen, die das Brav-sein-Etikett oder das Lieb-Sein-Etikett klebten, werden jetzt immer stärker durchbrochen. Frauen machen sich auf ihren eigenen Weg und gehen diesen selbstständig und mit Freude. Der erste Schritt in Richtung „Ich-Sein“ startet mit der Selbstliebe, dem Gegenteil von „Ich bin nicht gut genug“. Julia Bleser leitet das Institut für Bewusstseinspsychologie und freut sich als Frau, Unternehmerin und Mutter, dass sich besonders in diesem schwierigen Jahr immer mehr Frauen aktiv um ihre persönliche Entwicklung gekümmert haben. weiterlesen…